Veranstaltungen

Sehnen Qi Gong“ bezieht sich auf die Qi Gong Form
Yi Jin Jing (auch bekannt als “Muskel- und Sehnenumwandlung”),
einer Shaolin-Methode, die den gesamten Bewegungsapparat
stärkt und geschmeidig macht, die Körperkoordination verbessert
und den Energiehaushalt reguliert. Das Training zielt auf die
Kräftigung und Flexibilisierung von Muskeln, Sehnen und Bändern
durch Dehnungs-, Dreh- und Biegeübungen der Wirbelsäule
sowie durch das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung.